Центр життєстійкості — для психологічної підтримки кожного

1. Не залишатися наодинці

«Війна змінила всіх нас, — йдеться на офіційній сторінці центру. — Вона принесла біль, втрати, тривогу за майбутнє, відчуття невизначеності. Але навіть у найтемніші часи важливо не залишатися наодинці зі своїми переживаннями. Ми створили простір довіри, де кожен може бути почутим. Наші фахівчині допоможуть прожити складні емоції, знайти ресурси для відновлення та відчути підтримку».

— Це є спільна ініціатива БФ «Нехай твоє серце бʼється» та Звягельської міської ради, — розповіла голова благодійного фонду Наталія Нагорна. — До процесу активно долучився міський Центр соціальних служб. За реалізацією стоять конкретні люди, які зробили максимум для цього. 

Йдеться про пілотний проєкт Міністерства соціальної політики в межах всеукраїнської програми «Ти як?», покликаний підтримати людей у складні часи. Послуги спрямовані на опанування навичок зі зниження стресу і тривожності, самодопомоги і першої психологічної допомоги близьким. Особлива увага приділятиметься розвитку батьківських навичок та догляду за дітьми. 

Також — психологічній роботі з військовослужбовцями, ветеранами, їхніми родинами. Крім того, послуга передбачає навчання волонтерів та допомогу в їхній діяльності. 

1. «Затребуваність послуг надихає розвиватися»

— Центр життєстійкості — це діяльність, яка давно потрібна в Україні й у нашій громаді, зокрема, — каже Наталія Нагорна. — Досить довго працюю у сфері надання соціальної допомоги та охорони здоров’я. Зазвичай усі програми направлені на обмежений перелік цільових груп, а тут маємо можливість підтримати кожного, відповідно до потреб. 

Працює форма звернень, які направляються в чат-бот, оперативно опрацьовуються і розподіляються між фахівцями. Нам вдалося сформувати фахову команду з психологинь та соціальних працівників. Для нашого фонду це — волонтерський проєкт,бо в межах програми фінансується лише робота фахівців з соціальної та психологічної роботи. 

Вдячна своїй команді, яка вкладає час та ресурси, щоб кожен житель нашої громади мав можливість отримати фахову допомогу. Затребуваність послуг надихає розвивати справу далі. Це — унікальний проєкт єдинства громади з благодійною організацією. Хоч і нещодавно почав працювати, а вже приносить результат, — зазначила пані Наталія.

1. «Я довго думала, що впораюся сама, 

що треба бути сильною, не показувати сліз, емоцій. Але цей біль не минав… І коли я наважилася прийти на консультацію, то зрозуміла, наскільки це правильний і важливий крок у моєму житті», — розповіла одна з жінок, які відвідують центр.

«Знайти в собі силу» — один із тренінгів, що вже відбувся. Зустріч була про підтримку, взаєморозуміння та силу, що народжується в єдності. Дружини та матері загиблих захисників зібралися поділитися своїми переживаннями і знайти ресурс рухатися далі.

«Під професійним керівництвом психологині Галини Нємєц говорили про проживання горя, важливість внутрішнього ресурсу та силу, яка допомагає відновлювати життя після втрати. Разом шукали способи знаходити сенс у повсякденних справах і маленькими кроками рухатися вперед», — йдеться на сторінці центру.

Люди діляться враженнями від роботи:

«Важливо знати, що ти — не одна, що твій біль розуміють, а підтримка — не просто слова, а дієва опора».

«Втрату неможливо забути, але коли поруч є люди, які відчувають те саме, легше знайти сили жити далі».

«Дуже дякую організаторам за такі теплі зустрічі. Вони сьогодні вкрай важливі та потрібні. Я стала учасницею таких зібрань. Маю після цього приємне, спокійне відчуття, яке мене наповнює. Чекаю нових зустрічей».

1. «Важливо знайти час для себе»

Інший потужний тренінг від Центру життєстійкості — «Усе в твоїх руках!» — присвячений психоемоційному розвантаженню та відновленню внутрішніх ресурсів. Учасниці досліджували техніки саморегуляції, вчилися знімати стрес і трансформувати переживання в силу. Години наполегливої роботи, глибоких розмов та практик — кожна отримала не лише нові знання, а й психологічну підтримку.

«Працювали блискуче! Дуже потужна група! Усі були відкриті та готові змінювати своє життя на краще. Щасливі бачити такі результати», — діляться враженнями психологи.

«Чудовий тренінг, де зібралася неймовірна команда, — розповіла одна з учасниць. — Атмосфера підтримки та професійний підхід зробили заняття максимально ефективним. Психологічні методики допомагають знайти внутрішній баланс і наповнитися ресурсами».

«Кожна з нас здатна знайти у собі джерело сили, важливо навчитися чути себе та вірити у здатність до змін».

Такі ж тренінги проходять у громаді за межами Звягеля. У Пилиповичах разом із психологинею центру Оксаною Круківською працювали над розвитком емпатії, турботи про себе та створенням простору підтримки. Таким чином приходить розуміння, що турбота про себе починається з маленьких кроків.

1. Моральна підтримка для дітей і підлітків

Фахівці центру працюють також з учнями. Навчання в Україні під час війни — теж неабияке випробування, моральний стан дітей та підлітків у цих умовах також потребує допомоги. 

Діти вчаться розуміти свої емоції, ділитися ними та знаходити гармонію з собою та оточуючими. Хтось відкриває для себе нові техніки самозаспокоєння, хтось вперше розповідає про свої переживання в колі однолітків, а хтось дізнається, що негативні емоції — це також ресурс, з яким потрібно вміти працювати собі на користь.

Колектив Центру життєстійкості закликає людей не замикатися в собі, аргументуючи тим, що в час невизначеності та емоційного виснаження, турбуватися про себе — необхідність. А дати собі можливість відновитися — важливий крок до стійкості.

«Запрошуємо на наступні заходи і консультації. Якщо вам важко, телефонуйте: 38 (093) 650-07-76. Зареєструватися на зустрічі можна за посиланням у Фейсбуці. Ми поруч!», — йдеться на сторінці центру.

Юлія КЛИМЧУК