Насувається пік захворюваності на грип

За прогнозами фахівців, пік захворюваності на грип цієї зими має припасти на січень, отже, корисним для широкого загалу буде нагадати основні особливості клініки та профілактики.
Грип — це гостре респіраторне захворювання, спричинене вірусом. Передається від людини до людини здебільшого через кашель, чхання, близький контакт. Тож будь-хто може захворіти на грип.
Серед симптомів — висока температура (тримається мінімум п’ять днів), лихоманка, головний біль, ломота в м’язах і суглобах, загальна слабкість, втрата апетиту, нудота, кашель, що може тривати більше двох тижнів, нежить. Якщо вас непокоять ці симптоми, то обов’язково зверніться до свого сімейного лікаря. Не займайтеся самолікуванням!
Екстрену медичну допомогу (103) слід викликати, якщо з’явилися небезпечні ознаки: задишка, висипи на шкірі, кровохаркання, синюшний відтінок шкіри, блювання та пронос, біль у грудях, зниження тиску, сповільнений пульс, аритмія, порушення свідомості, судоми. Продовжувати лікування вдома за наявності цих симптомів небезпечно, а затримка з госпіталізацією може призвести до смерті хворого.
Профілактика:

• щорічна вакцинація — краще отримати щеплення напередодні сезону високої захворюваності у вересні-жовтні. Ті, хто не встиг, можуть вакцинуватися впродовж усього сезону;


• утримуйтеся від відвідування місць скупчення людей, уникайте обіймів, поцілунків і рукостискань;


• уникайте близького спілкування з хворими. Якщо захворіли ви, то намагайтеся якомога менше перебувати поряд із іншими людьми, щоб не заразити їх;


• дотримуйтеся правил «кашльового етикету»: кашляйте або чхайте не в долоню, а в лікоть;


• користуйтеся одноразовими серветками або паперовими рушниками, які після використання утилізуйте в смітник;


• часто мийте руки з милом. Якщо поруч немає води та мила, використовуйте антисептики для рук (спреї або гелі на спиртовій основі);


• намагайтеся не торкатися обличчя, особливо зони очей, носа та рота. Саме через ці органи мікроби найшвидше проникають в організм;


• регулярно провітрюйте приміщення і робіть вологе прибирання як у помешканні, так і в робочих приміщеннях, навчальних закладах;


• збалансоване харчування, прогулянки на свіжому повітрі, здоровий сон, уникнення стресу зміцнять організм;


• дотримуйтеся теплового режиму: одяг і взуття мають відповідати розміру та використовуватися з огляду на погоду. Уникайте переохолодження організму.